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Fondé en septembre 2000 par Danielle Danault, Cardio Plein Air inc. propose des cours de cardio et de musculation en plein air qui permettent d'avoir un entraînement complet et une bonne oxygénation tout en socialisant et en profitant de la nature.
Cardio-Musculation (Cardio-Express) [ plus d'infos ]
Cours de conditionnement physique complet donné en plein air, par groupes de 10 à 15 personnes, incluant des étirements dynamiques, une période cardio-vasculaire par intervalles, des exercices de musculation et de la relaxation inspirée du tai chi.
Cardio-Vitalité [ plus d'infos ]
Cours possédant la même structure que le Cardio-Musculation avec cadence et intensité modérée. Idéal pour les gens qui veulent s'initier à l'activité physique ou maintenir leur condition physique.
Cardio-Poussette (Cardio-Traîneau) [ plus d'infos ]
Activité physique pour les nouvelles mamans qui veulent se remettre en forme en compagnie de leur poupon qu’elles poussent dans leur poussette.
Cardio-BootCamp [ plus d'infos ]
Cours visant une clientèle en forme qui veut dépasser ses limites sur le plan de l’endurance cardio-vasculaire et musculaire.
Cardio-Nordique [ plus d'infos ]
Pour les adeptes de randonnée, un cours de marche nordique selon les règles d’entraînement de Cardio Plein Air.
Plein Air Tonus [ plus d'infos ]
Cours de musculation complet visant à développer la force, l'endurance et le tonus de tous les groupes musculaires.
Plein Air Zen [ plus d'infos ]
Cours de musculation en circuit (30 min) suivi d'exercices de flexibilité (30 min) et relaxation. Idéal pour tonifier et allonger la silhouette dans une ambiance de détente.
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